YOGA - cours mixtes 2015-2016 à La Madeleine / Sport

Evènement passé.

Du 14 septembre 2015 au 25 juin 2016 à La Madeleine (59).

Le yoga est une discipline qui permet d'atteindre un équilibre physique et mental par le biais de la respiration. D'origine indienne, le yoga est pratiqué depuis plusieurs millénaires et comprend de nombreuses méthodes qui ne nécessitent pas de prouesses physiques. Le Hatha Yoga est le plus pratiqué. C'est une succession de postures dynamiques et de mouvements souples avec des variantes. La bonne gestion du souffle favorise la concentration, libère les tensions et permet de trouver à l'intérieur de chaque posture une détente naturelle.

Lundi 9h30 à 10h45
Mardi 18h à 19h15

CCA 35 rue saint joseph, 59 lamadeleine

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